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天气转热,皮肤“防晒”势在必行!如何正确涂防晒呢

作者:华随论 时间:2019-03-06 16:32:21 来源:华随论

  在抗衰老这件事情上很多人都花费了大量的精力,殊不知皱纹的产生其实75%是因为太阳光的照射,其他的外部因素只占很小部分。

  但是人不可能永远不接触阳光,毕竟不是每个人都是小龙女住在古墓里,而且太阳光有助于我们吸收钙和维生素D。那么怎么抗衰老呢?

  防晒!

  防晒不仅仅是为了防止晒黑,晒伤,关键还能抗衰老,防止皱纹的产生。

  其实我们防的是阳光里的长波紫外线,俗称UVA。短波紫外线会导致晒伤,长波紫外线会导致衰老。它们都可以穿透玻璃,所以在车里也没法躲避。所以很多司机长期受到来自一边的阳光照射,左右脸会形成程度不同的老化。

  紫外线对皮肤的伤害是累积的,每接受一次没有防护的日光照射,就向衰老走近了一步,所以防晒一定要尽早。

  跟我念~一年四季,室内室外,都要防晒!

  怎么选对防晒霜真的很重要

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  在购买防晒霜时,人们首先要关注的就是防晒系数。一般防晒系数有两种,即SPF和PA,但并非系数越高越好。

  SPF是针对UVB短波紫外线的阳光防护系数。实验表明,防晒系数>30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护,所以我国在2005年时对防晒产品不再允许标明SPF30以上的系数,SPF超过30的一律以SPF30+来表示,避免对消费者的误导。

  PA是针对UVA长波紫外线的防护系数,目前还没有具体指数,只分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时,PA++约8个小时,PA+++是超强防护。

  很多人涂错了防晒相当于没涂!

  只涂正确用量的一半的话,SPF50的效果会直降到SPF7,几乎等于没涂了。

  防晒霜的正确用量2mg/cm2,涂脸的话经过计算是1g,大部分妹子需要涂抹一枚一元硬币体积大小的防晒霜呢。

  无论哪种防晒霜,最好出门前20分钟使用,可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合,发挥最好的防晒效果。

  另外,防晒霜一定要及时补擦,如果是户外的高强度运动,最好能够每隔两到四个小时补一次。

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