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上厕所时玩手机有这么多危害,你知道吗?

作者:华随论 时间:2019-02-20 15:46:09 来源:华随论

  随着手机功能的丰富,越来越多的人离不开手机,浏览新闻、看微博、刷微信朋友圈……吃饭时要把弄一下手机,睡觉前要看手机,上班的路上要玩手机,工作一会儿还是要看看手机,就连上厕所也不例外…

  据数据显示,每人每天上6-8次厕所,一年约2500次,平均每次控制在5分钟之内结束“战斗”,一生约3年的时光在厕所度过。试问如厕的时间大于5分钟会怎样?…

  洗手间存在的有毒气体吸入后易引发炎症,坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言,排便也应追求“短平快”,尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

  错过便意,容易引发便秘。

  玩手机必然会分散排便时的注意力,“便意”时不留神就错过了,这样就会导致便意迟缓或没有了“便意”,人为地引起便秘。专家建议:最好能养成每天定时排便的习惯,这样久而久之会形成条件反射;一旦“便意”来临,工作再忙也要抽空上卫生间,切记手里不要拿任何娱乐产品,排便时间不应超过10分钟。

  长时间蹲坑会引发痔疮等疾病。

  每天早上按时便便,是促进肠道蠕动,预防便秘的好习惯。但是上厕所玩手机必然会延长排便时间,让排便者长期保持排便姿势,造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮。此外,肛门充血还会误导神经系统,给中枢神经系统传递虚假的排便信号,使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长,还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。

  头晕脑胀,腿发麻。

  蹲的时间太长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻,有些人往往就会出现腿麻的情况。

  这些都是玩手机蹲坑可能出现的一些情况,怎么样,大家还准备继续拿着手机蹲下去吗?还会觉得没有手机完全没办法上厕所吗?

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